[DOWNLOAD] "Tutti possono fare la spaccata" by Eiko * Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Tutti possono fare la spaccata
Author : Eiko
Release Date : January 31, 2018
Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 15766 KB

Description

NON IMPORTA SE SIETE GIOVANI O VECCHI, SNODATI O PEZZI DI LEGNO: PER TUTTI IL SUCCESSO È ASSICURATO (E ANCHE LA SALUTE!)

Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di sentirsi più energiche la mattina appena sveglie e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato da molti un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili per il corpo e per la mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare delle gambe, fortifica le caviglie e migliora l’equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!

Un approccio facile e veloce con tanti esercizi illustrati: 5 minuti al giorno e sarete in grado di fare una spaccata perfetta in sole 4 settimane!